Ajattelin kirjoittaa viimeinkin siitä, mistä sain apua kuiviin silmiin silmäleikkauksen jälkeen. Leikkauksesta on nyt jo kolme vuotta, joten joudun hieman pinnistelemään muistiani.
Olen luonteeltani sellainen, että jos kohtaan ongelman, etsin siihen ratkaisuja täyspäiväisesti ja joka puolelta. Sen vuoksi kokeilin varmaan kaikkia mahdollisia keinoja silmien kosteuttamiseen, enkä oikeastaan tiedä, oliko joku yksittäinen asia kaikista vaikuttavin vai paransiko lopulta vain aika kuivuuden. Oli miten oli, tällaisia keinoja kokeilin:
1. Silmätipat
Pahimmassa vaiheessa pelastuksekseni löysin Vita-pos -silmävoiteen. Voide on erittäin paksua rasvaa, ja aluksi tuntui hullulta laittaa sellaista suoraan silmään. Mutta se oikeasti auttaa! Jos silmät tuntuvat kipeiltä, aroilta, herkiltä tai vain todella kuivilta, niin voide rauhoittaa sitä tunnetta. Paras on laittaa sitä yöksi, koska se on hyvin rasvaista. Pahimmassa vaiheessa käytin itse voidetta jopa töissä, jotta pystyn tuijottamaan tietokoneen ruutua 8 tuntia. Se helpotti oloa, mutta ulkonäkö oli sitten toinen juttu, kun rasvaa valui silmien ympärillekin. :D Mielestäni voiteen käyttö tuntui siltä, kuin olisi erittäin kuivaa ihoa rasvannut paksulla voiteella. Erona vain se, että ihon tilalla oli silmät.
Systane -silmätipat olivat sitten toinen kevyempi tapa kosteuttaa silmiä. Niitä käytin leikkauksen jälkeen viikkoja, mutta jossain vaiheessa silmät alkoi ärtyä aineesta ja jouduin etsimään muita tippoja. Sen huomasin, että erilaisia tippoja kannattaa vaihdella ja testata, mikä sopii parhaiten omalle silmälle. Osa silmätipoista (esimerkiksi Bepanthen, joka on ainoa, jota nykyään käytän) ei sopinut yhtään heti leikkauksen jälkeen, koska ne aiheuttivat runsasta kirvelyä tai jopa poltetta. Tunne oli sellainen kuin haavaan olisi laittanut alkoholia.
Yhtään liioittelematta kokeilin varmaan kaikkia apteekin silmätippoja puolen vuoden aikana. Vitsailinkin usein, että jos jään työttömäksi, alan kauppaamaan silmätippoja, koska niistä on niin paljon tietoa ja kokemusta. :D
2. Vitamiinit
Olen ehkä vähän liiankin helposti moniin uskomuksiin hurahtava ihminen, mutta vitamiineilla tuntui olevan hyvä vaikutus silmille. Ostin apteekista erityisesti silmien ja limakalvojen hyvinvointiin tarkoitettuja vitamiineja.
Erityisesti Omega 7 - kaksoistyrniöljykapseli oli erinomainen. Kuten alussa totesin, en tiedä, minkä verran milläkin tuotteella oli kuivuuteen vaikutusta, mutta vitamiinien aloittamisen jälkeen, silmät tuntuivat paranevan nopeammin.
Sen lisäksi tilasin netistä mustikkakapseleita (en muista enää tarkkaa nimeä). Söin niitä purkillisen, mutta en huomannut kyllä paljon vaikutusta. Mustikkahan tosin vaikuttaa ainakin näköön positiivisesti, joten tuskin siitä haittaakaan oli.
3. Laitteet
Paras hankinta silmäleikkauksen jälkeen oli ehdottomasti ilmankostutin. Asuin vanhassa 1920-luvun kerrostalossa, oli todella kova pakkastalvi, joten ilmakin oli sen mukainen. Ilmankostutin helpotti kotona olemista, ja joskus pahimpina päivinä oli mukava vain oleskella ilmankostuttimen vieressä, silmät tykkää. Saman asian ajoi myös sateiset päivät. Silloin en välttämättä tarvinnut lainkaan silmätippoja, sillä kun ilmankosteus on korkea, ulkona kävelykin oli mukavaa.
Jos työskentelee tietokoneella, kannattaa asettaa näyttö hieman alaviistoon, joilloin katseen ei tarvitse nousta kovin korkealle. Se auttaa kuiviin silmiin. Myös näytön himmentäminen voi helpottaa varsinkin jos silmät ovat arat.
4. Muuta
Tiedän, että suurimmalla osalla silmäleikkaus ei ole aiheuttanut tällaista yhtä suurta operaatiota silmien kuivumisen suhteen. Jos jollain epäonnisella on käynyt samoin kuin minulla, niin paras neuvo on, että aika kyllä (yleensä) parantaa. Minulla kaikki aika meni silmien miettimiseen. Silloin vasta ymmärsin, miten tärkeä asia silmät on. Yleensä niitä ei edes ajattele, paitsi jos ne tuntuu koko ajan päässä pahalta.
Minulla auttoi sitkeä uskominen ja kaikkien näiden yllä lueteltujen asioiden SÄÄNNÖLLINEN käyttö. Yhtäkkiä kesällä huomasin, että silmät voivatkin jo huomattavasti paremmin.
Ja nykyään kun lähes kaikki toiminta tapahtuu koneilla ja ruutujen äärellä, suosittelen hankkimaan musiikkia ja äänikirjoja! Kun ei pysty tekemään mitään esimerkiksi tietokoneella, minä ainakin löysin yllättäen aikaa kuunnella äänikirjoja. Ja silmätkin sai samalla lepoa. :)
Tsemppiä kaikille silmäleikkauksista toipuville tai sinne meneville! :)
P.S. Joku kyseli kommenteissa, tuntuvatko silmäni vielä oudoilta. Kirjoitin siitä oudosta tunteesta joskus aiemmin. Suoraan sanottuna eivät tunne. Tai sitten olen tottunut niihin, mutta en muista miltä silmät ennen tuntuivat. Nyt ne tuntuu hyviltä ja täysin normaaleilta. :)
